日焼けは美肌の大敵！

 

陽射しの強い時期にUVケアをおろそかにしてしまったけど、そのままほっといていませんか？

 

日焼けをそのまま放置してしまうとシミやソバカスの原因になるどころか、シワやごわつきなどの肌の老化を速めてしまうリスクも高くなります。

 

今回はうっかり日焼けしてしまった方に、肌への影響を最小限に抑える正しい日焼けケアの方法をご紹介します。

日焼けをした肌は軽度の火傷状態になっています。

 

肌が炎症を起こしているので、放置すると腫れや水ぶくれになってしまう事もあります。

 

炎症の進行を防ぐ為にまずは冷やしてください。

 

• 濡らしたタオルをあてる
• 冷たいシャワーを浴びる
• 保冷剤などで冷やす

 

 

冷やす時間の目安としては、肌の火照りが完全におさまるまで冷やすことが重要です。

日焼けした肌は特に乾燥している＆乾燥しやすい状態です。

 

普段の２〜３倍の量の化粧水を使い、しっかりと保湿してあげる事がとても大切になってきます。

 

添加物が多く含まれている美白系化粧水は敏感になっている肌には刺激が強く、しみてしまう事があります。
低刺激化粧水か、敏感肌用化粧水で保湿する事をお勧めします。

 

もし、日焼けが酷く化粧水がしみてしまう場合は肌が落ち着くまでワセリンなどで保護し、落ち着いた後に保湿しましょう。

 

日焼けwiki

日焼け後は、肌だけではなく体内の水分も不足している状態です。

 

体内にしっかりと水分補給をする事で体の水分量があがり、肌の保湿にも効果的です。

 

キンキンに冷えた飲み物は水分補給には逆効果になる場合もありますので、常温の水又はスポーツドリンクなどがおススメです。